Home / สาระน่ารู้ / แค่เริ่ มจากการกิน ดูแลด้วยตัวเองง่ายๆ

แค่เริ่ มจากการกิน ดูแลด้วยตัวเองง่ายๆ

Loading...

 

แค่เริ่ มจากการกิน ดูแลด้วยตัวเองง่ายๆ

 

มะเร็ง คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในอวัยวะต่างๆของร่างกาย โดยมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติเกิดเป็นก้อนเนื้อที่มีการลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียง หรือกระจายไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายได้ ผ่านทางระบบเลือດ หรือระบบทางเดินน้ำเหลือง โรคมะเร็งมีหลากหลายชนิดขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เป็นจุดกำเนิดของโรค และชนิดของเซลล์มะเร็ง อีกหนึ่งวิธีป้องกันการเกิดมะเร็งที่คุณเองก็สามารถทำได้เพียงแค่รับประทานอาหารต่อไปนี้..

1. ศัตรูของมะเร็งกระเพาะอาหารคือกระเทียม กระเทียมเป็นพืชสมุนไพรไทยและเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งโดยมักใส่ในอาหารหลายชนิดทั้งอาหารไทย อาหารอินเดีย ช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ควบคุมระดับไขมันในเส้นเลือດ ช่วยรักษาแผลทั้งแผลสดและแผลเรื้อรัง ลดการเกิดลิ่มเลือດ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็ง


2. ศัตรูของมะเร็งตับคือ เห็ด เห็ดเป็นแหล่งอาหารโปรตีนจากธรรมชาติที่มีวิวัฒนาการมาจากการประสานเส้นใยจำนวนมากของเชื้อราชั้นสูง และถึงแม้เห็ดจะขาดกรดอะมิโนบางตัวไปบ้าง แต่ในเรื่องของรสชาติและเนื้อสัมผัสนั้นรับรองว่าเห็ดไม่เป็นรองใครในยุทธจักรอาหารอย่างแน่นอน ที่สำคัญเห็ดยังให้คุณค่าทางโภชนาการและมีสรรพคุณทางຢาซึ่งมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายและช่วยลดอัตราความเสี่ยงจากโรคร้ายต่างๆเช่นโรคมะเร็ง เบาหวาน อัลไซเมอร์ หลอดเลือດหัวใจอุดตัน และความดันโลหิตสูง

3. ศัตรูของมะเร็งตับอ่อนคือ บร็อคโคลี่ บรอกโคลีเป็นพืชผักเมืองหนาวมีถิ่นเดิมอยู่ทางตอนใต้ของยุโรปหรือแถวๆประเทศอิตาลี เริ่มมีมากและนำเข้ามาปลูกในประเทศไทย โดยในระยะแรกๆทำการปลูกทางแถบภาคเหนือ ซึ่งผลผลิตมีน้อยราคาในช่วงนั้นจึงค่อนข้างแพง เนื่องจากเป็นของแปลกใหม่และมีได้เฉพาะฤดูหนาวเท่านั้น แต่ในปัจจุบันได้มีการปรับปรุงพันธุ์ให้ทนร้อนได้มากขึ้นในช่วงฤดูการผลิตจึงสามารถปลูกในภาคอื่นได้เหมือนกัน

Loading...

4. ศัตรูของมะเร็งปอดคือ ผักโขม ผักโขมจะขึ้นอยู่ทั่วไปตามแหล่งธรรมชาติเช่นป่าละเมาะ ริมทาง ชายป่าที่รกร้างเป็นต้น และยังขึ้นเป็นวัชพืชในบริเวณสวนผัก สวนผลไม้ ไร่นาของชาวบ้านผักโขมเป็นพืชที่ขึ้นง่ายชาวบ้านจึงมักเก็บมาบริโภคในช่วงหน้าฝน

5. ศัตรูของมะเร็งลำไส้คือ หน่อไม้น้ำ หน่อไม้น้ำจัดเป็นพรรณไม้น้ำและเป็นผักชนิดหนึ่ง มีลักษณะลำต้นคล้ายต้นข้าวทั่วไปแต่โคนต้นพองออกคล้ายหัวตะไคร้นิยมเก็บโคนต้นมาประกอบอาหารมีเนื้อสีขาวหรือมีประสีดำกระจายที่เกิดจากสปอร์ของเชื้อรา เมื่อรับประทานสดหรือประกอบอาหารจะมีความกรอบ และมีรสหวานเป็นที่ชื่นชอบของชาวต่างชาติ

6. ศัตรูของมะเร็งเต้านมคือ สาหร่ายทะเล สาหร่ายทะเลเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่คนไทยชอบบริโภคไม่ว่าจะเป็นสาหร่ายอบแห้ง หรือสาหร่ายที่นำมาใช้ประกอบอาหารอย่างอื่นนั่นก็เพราะสาหร่ายทะเลนั้นมีสารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายของเรามากเป็นพิเศษ หลายคนหันมารับประทานสาหร่ายเพื่อสุขภาพกันมากขึ้นเพราะสาหร่ายทะเลนั้นย่อยง่ายแถมยังพลังงานต่ำอีกด้วย

7. ศัตรูของมะเร็งผิวหนังคือ หน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่งเป็นพืชผักที่ได้รับความสนใจจากเกษตรกรอย่างมากในปัจจุบัน เพราะเป็นผักที่มีราคาดีมีความต้องการในตลาดสูง เป็นผักอายุยืน เก็บผลผลิตได้ตลอดปีสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมของประเทศไทยได้เป็นอย่างดี

8. ศัตรูของมะเร็งปากมดลูกคือ ถั่วเหลือง เป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการเนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีน และสามารถนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อประกอบอาหารได้หลากหลายชนิดได้แก่ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องผ่านการหมักดองเช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ เต้าฮวย
ดังนั้น เราจึงควรหันมาบริโภคศัตรูของมะเร็ง นับแต่วันนี้เป็นต้นไปค่ะ

Loading...

Comments

comments

Check Also

โรคซึมเศร้าในวัยรุ่น ความเปราะบางของวัย กับโรคทางใจที่น่าเป็นห่วง

Loading... โรคซ …

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

error: Content is protected !!